Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Keebler Oatmeal Cookies

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Keebler Oatmeal Cookies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 0% 11% 79% 0% 5.5% 12% 42% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +86.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~325mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 73% 37% 32% 0% 2.3% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Keebler Oatmeal Cookies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.878g 7.5g 44%
Витамин A 285µg 32%
Витамин B2 0.549mg 0.16mg 30%
Витамин B6 0.38mg 0.01mg 28%
Селен 12.9µg 23%
Жиры 5.99g 20.1g 22%
Насыщенные жиры 1.393g 6.3g 22%
Железо 3.42mg 2.1mg 17%
Витамин B9 100µg 39µg 15%
Витамин B3 3.8mg 1.7mg 13%
Клетчатка 1.5g 4.5g 12%
Магний 44mg 6mg 9%
Фосфор 93mg 28mg 9%
Медь 0.073mg 8%
Белки 3.99g 7.1g 6%
Калорийность 372kcal 478kcal 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Кальций 44mg 4%
Витамин C 3.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 4.9g 4%
Углеводы 76.8g 67.7g 3%
Калий 66mg 123mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Натрий 361mg 325mg 2%
Цинк 0.28mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 63.2g N/A
Сахар 4.87g 30.9g N/A
Витамин B1 0.285mg 0.29mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.27g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
7% 20% 68% 4%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.1 г
Углеводы: 67.7 г
Вода: 4 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Содержит больше ВодаВода +201%
Содержит больше БелкиБелки +77.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +235.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
34% 26% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +754.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.