Сравнить продукты Тарт и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.9%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
больше
Калий
+243.9%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Медь
+171.2%
Содержит
больше
Селен
+55%
Одинаковое количество вещества Натрий - 347
Содержит
больше
Железо
+17.9%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
больше
Калий
+243.9%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Медь
+171.2%
Содержит
больше
Селен
+55%
Одинаковое количество вещества Натрий - 347
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+89.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3700%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+450.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.9%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.466
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+89.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3700%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+450.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.9%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.466
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Содержит
больше
Белки
+98%
Содержит
больше
Вода
+179.1%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Содержит
больше
Белки
+98%
Содержит
больше
Вода
+179.1%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.3g | 48g |
|
|
| Белки | 3.99g | 7.9g |
|
| Жиры | 5.99g | 4.4g |
|
| Углеводы | 76.8g | 52.3g |
|
| Калорийность | 372kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 4.87g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 4.3g |
|
| Кальций | 44mg | 66mg |
|
| Железо | 3.42mg | 2.9mg |
|
| Магний | 44mg | 26mg |
|
| Фосфор | 93mg | 109mg |
|
| Калий | 66mg | 227mg |
|
| Натрий | 361mg | 347mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.72mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.501mg |
|
|
| Селен | 12.9µg | 20µg |
|
| Витамин A | 950IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 285µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.53mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.069mg |
|
| Витамин B9, общий | 100µg | 106µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.222mg |
|
|
| Изолейцин | 0.287mg |
|
|
| Лейцин | 0.516mg |
|
|
| Лизин | 0.2mg |
|
|
| Метионин | 0.128mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.361mg |
|
|
| Валин | 0.329mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.393g | 1.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.679g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
31%
Итоговая оценка минералов
37%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.312g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах