Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6740%
Содержит больше МедьМедь +630%
Содержит больше СеленСелен +821.4%
Содержит больше КальцийКальций +129.5%
Содержит больше КалийКалий +122.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +744.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше ХолинХолин +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 1.393g 13.831g 57%
Железо 3.42mg 0.05mg 42%
Витамин B2 0.549mg 0.065mg 37%
Витамин B6 0.38mg 0.041mg 26%
Жиры 5.99g 22.22g 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B9 100µg 3µg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.07mg 23%
Селен 12.9µg 1.4µg 21%
Витамин B1 0.285mg 0.037mg 21%
Углеводы 76.8g 12.49g 21%
Натрий 361mg 8mg 15%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин A 285µg 188µg 11%
Магний 44mg 11mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 6.418g 8%
Медь 0.073mg 0.01mg 7%
Витамин B5 0.305mg 6%
Калорийность 372kcal 257kcal 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Кальций 44mg 101mg 6%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Холин 8.4mg 16.8mg 2%
Белки 3.99g 3.2g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Калий 66mg 147mg 2%
Витамин K 0.4µg 1.9µg 1%
Витамин E 0.53mg 0.64mg 1%
Цинк 0.28mg 0.37mg 1%
Фосфор 93mg 89mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 12.49g N/A
Сахар 4.87g 8g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.825g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +514.9%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +271%
Содержит больше ВодаВода +409.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.825g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.