Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Драники

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%
Содержит больше СеленСелен +44.9%
Содержит больше КалийКалий +842.4%
Содержит больше МедьМедь +146.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +790.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +626.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +575%
Содержит больше ХолинХолин +783.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.878g 7.516g 44%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B2 0.549mg 0.173mg 29%
Витамин A 285µg 32µg 28%
Витамин C 3.8mg 27.6mg 26%
Железо 3.42mg 1.67mg 22%
Натрий 361mg 764mg 18%
Углеводы 76.8g 27.81g 16%
Калий 66mg 622mg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Витамин B9 100µg 41µg 15%
Жиры 5.99g 14.76g 13%
Витамин B3 3.8mg 1.672mg 13%
Холин 8.4mg 74.2mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Медь 0.073mg 0.18mg 12%
Витамин B1 0.285mg 0.158mg 11%
Марганец 0.26mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Селен 12.9µg 8.9µg 7%
Витамин B6 0.38mg 0.448mg 5%
Насыщенные жиры 1.393g 2.496g 5%
Калорийность 372kcal 268kcal 5%
Фосфор 93mg 128mg 5%
Белки 3.99g 6.08g 4%
Цинк 0.28mg 0.7mg 4%
Витамин E 0.53mg 0.23mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.7µg 2%
Магний 44mg 36mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 44mg 32mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 3.73g 1%
Чистые углеводы 75.3g 24.51g N/A
Сахар 4.87g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.2%
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.4%
Содержит больше ВодаВода +296.8%
Содержит больше ДругоеДругое +203.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +756%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.