Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1911.8%
Содержит больше МедьМедь +1725%
Содержит больше СеленСелен +377.8%
Содержит больше КальцийКальций +470.5%
Содержит больше КалийКалий +430.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1681.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1709.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +809.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +960.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Дульсе де Лече DV% diff.
Железо 3.42mg 0.17mg 41%
Витамин B6 0.38mg 0.016mg 28%
Витамин A 285µg 74µg 23%
Витамин B9 100µg 11µg 22%
Витамин B1 0.285mg 0.016mg 22%
Витамин B3 3.8mg 0.21mg 22%
Кальций 44mg 251mg 21%
Селен 12.9µg 2.7µg 19%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 8.4mg 89.1mg 15%
Фосфор 93mg 193mg 14%
Насыщенные жиры 1.393g 4.534g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B2 0.549mg 0.405mg 11%
Натрий 361mg 129mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Медь 0.073mg 0.004mg 8%
Калий 66mg 350mg 8%
Углеводы 76.8g 55.35g 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Белки 3.99g 6.84g 6%
Цинк 0.28mg 0.79mg 5%
Магний 44mg 22mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 2.143g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.375g 3%
Калорийность 372kcal 315kcal 3%
Жиры 5.99g 7.35g 2%
Витамин E 0.53mg 0.2mg 2%
Витамин C 3.8mg 2.6mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 75.3g 55.35g N/A
Сахар 4.87g 49.74g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +71.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше ВодаВода +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.