Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит больше КалийКалий +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11300%
Содержит больше МедьМедь +2333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.6%
Содержит больше СеленСелен +1512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3462.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +707.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13003.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.393g 20.565g 87%
Железо 3.42mg 0.03mg 42%
Жиры 5.99g 32.75g 41%
Витамин B2 0.549mg 0.068mg 37%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин B6 0.38mg 0.009mg 29%
Витамин B9 100µg 2µg 25%
Витамин B3 3.8mg 0.029mg 24%
Витамин B1 0.285mg 0.008mg 23%
Селен 12.9µg 0.8µg 22%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 8.964g 14%
Магний 44mg 4mg 10%
Натрий 361mg 135mg 10%
Фосфор 93mg 32mg 9%
Калорийность 372kcal 560kcal 9%
Медь 0.073mg 0.003mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Белки 3.99g 1.07g 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин A 285µg 319µg 4%
Углеводы 76.8g 64.72g 4%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин E 0.53mg 0.94mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 1.222g 2%
Цинк 0.28mg 0.12mg 1%
Кальций 44mg 34mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 64.72g N/A
Калий 66mg 51mg 0%
Сахар 4.87g 63.47g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +272.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше ВодаВода +2089.1%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.