Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +131.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3000%
Содержит больше СеленСелен +1512.5%
Содержит больше КальцийКальций +104.5%
Содержит больше КалийКалий +315.2%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2064.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 4.422mg 192%
Цинк 0.28mg 6.06mg 53%
Витамин B2 0.549mg 0.013mg 41%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B6 0.38mg 0.003mg 29%
Витамин B9 100µg 0µg 25%
Витамин B3 3.8mg 0.04mg 24%
Витамин B1 0.285mg 0.009mg 23%
Железо 3.42mg 1.61mg 23%
Селен 12.9µg 0.8µg 22%
Натрий 361mg 11mg 15%
Фосфор 93mg 3mg 13%
Жиры 5.99g 0.2g 9%
Белки 3.99g 0.1g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.064g 8%
Калий 66mg 274mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Магний 44mg 19mg 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0.036g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.1g 5%
Углеводы 76.8g 90.9g 5%
Кальций 44mg 90mg 5%
Витамин E 0.53mg 0mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Медь 0.073mg 0.099mg 3%
Витамин B5 0.048mg 1%
Холин 8.4mg 2.1mg 1%
Калорийность 372kcal 354kcal 1%
Чистые углеводы 75.3g 90.9g N/A
Сахар 4.87g 84.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +3890%
Содержит больше ЖирыЖиры +2895%
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5115.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +778%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.