Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Корица

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.3%
Содержит больше СеленСелен +316.1%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +2177.3%
Содержит больше КалийКалий +553%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.3%
Содержит больше МедьМедь +364.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +553.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1195.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1239%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +337.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7700%
Содержит больше ХолинХолин +31%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Корица DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 1.5g 53.1g 206%
Кальций 44mg 1002mg 96%
Железо 3.42mg 8.32mg 61%
Витамин B2 0.549mg 0.041mg 39%
Витамин A 285µg 15µg 30%
Медь 0.073mg 0.339mg 30%
Витамин K 0.4µg 31.2µg 26%
Витамин B9 100µg 6µg 24%
Витамин B1 0.285mg 0.022mg 22%
Селен 12.9µg 3.1µg 18%
Витамин B6 0.38mg 0.158mg 17%
Витамин B3 3.8mg 1.332mg 15%
Натрий 361mg 10mg 15%
Цинк 0.28mg 1.83mg 14%
Витамин E 0.53mg 2.32mg 12%
Калий 66mg 431mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.246g 8%
Жиры 5.99g 1.24g 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Калорийность 372kcal 247kcal 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0.345g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.068g 5%
Магний 44mg 60mg 4%
Фосфор 93mg 64mg 4%
Фруктоза 1.11g 1%
Углеводы 76.8g 80.59g 1%
Белки 3.99g 3.99g 0%
Витамин C 3.8mg 3.8mg 0%
Чистые углеводы 75.3g 27.49g N/A
Сахар 4.87g 2.17g N/A
Холин 8.4mg 11mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +383.1%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +205.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1256.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1191.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.