Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +388.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.7%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2225%
Содержит больше СеленСелен +975%
Содержит больше КальцийКальций +88.6%
Содержит больше КалийКалий +101.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3354.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9900%
Содержит больше ХолинХолин +265.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0mg 42%
Железо 3.42mg 0.71mg 34%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B6 0.38mg 0.041mg 26%
Витамин B9 100µg 1µg 25%
Витамин B1 0.285mg 0mg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.11mg 23%
Селен 12.9µg 1.2µg 21%
Натрий 361mg 28mg 14%
Фосфор 93mg 4mg 13%
Жиры 5.99g 0g 9%
Магний 44mg 9mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0g 8%
Белки 3.99g 0.12g 8%
Углеводы 76.8g 98.09g 7%
Насыщенные жиры 1.393g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0g 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.53mg 0mg 4%
Кальций 44mg 83mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Медь 0.073mg 0.047mg 3%
Марганец 0.064mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Калий 66mg 133mg 2%
Цинк 0.28mg 0.03mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 8.4mg 2.3mg 1%
Калорийность 372kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 75.3g 98.09g N/A
Сахар 4.87g 97.02g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +3225%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +798.5%
Содержит больше ДругоеДругое +162.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.