Сравнить продукты Тарт и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +416% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +898.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +667.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1030.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7486.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.055mg | 38% |
| Витамин A | 285µg | 1µg | 32% |
| Витамин B9 | 100µg | 208µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.1mg | 22% |
| Медь | 0.073mg | 0.268mg | 22% |
| Марганец | 0.475mg | 21% | |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.495mg | 21% |
| Клетчатка | 1.5g | 6.5g | 20% |
| Углеводы | 76.8g | 20.76g | 19% |
| Селен | 12.9µg | 2.5µg | 19% |
| Натрий | 361mg | 4mg | 16% |
| Калорийность | 372kcal | 116kcal | 13% |
| Железо | 3.42mg | 2.51mg | 11% |
| Цинк | 0.28mg | 1.29mg | 9% |
| Фосфор | 93mg | 156mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.044g | 8% |
| Жиры | 5.99g | 0.53g | 8% |
| Белки | 3.99g | 7.73g | 7% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.202mg | 7% |
| Калий | 66mg | 278mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.138g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.225g | 4% |
| Холин | 8.4mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.28mg | 2% |
| Магний | 44mg | 53mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 24mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 3.3g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
23%
Итоговая оценка минералов
37%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.255g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах