Сравнить продукты Тарт и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +320.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 285µg | 3µg | 31% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 7.72mg | 25% |
| Белки | 3.99g | 16.28g | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Железо | 3.42mg | 1.77mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.3mg | 19% |
| Углеводы | 76.8g | 20.89g | 19% |
| Натрий | 361mg | 753mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 3.177g | 15% |
| Витамин E | 0.53mg | 2.41mg | 13% |
| Селен | 12.9µg | 19.9µg | 13% |
| Фосфор | 93mg | 185mg | 13% |
| Витамин B9 | 100µg | 47µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Марганец | 0.219mg | 10% | |
| Жиры | 5.99g | 11.19g | 8% |
| Витамин K | 0.4µg | 8.5µg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Калорийность | 372kcal | 250kcal | 6% |
| Магний | 44mg | 24mg | 5% |
| Холин | 8.4mg | 35.3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.23mg | 5% |
| Калий | 66mg | 245mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Цинк | 0.28mg | 0.61mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 4.481g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 2.123g | 3% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.8mg | 3% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 44mg | 58mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 3.64g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.383mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
44%
Итоговая оценка минералов
37%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах