Сравнить продукты Тарт и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +535.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +648.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +464.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +410% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Белки | 3.99g | 22.51g | 37% |
| Железо | 3.42mg | 0.95mg | 31% |
| Витамин A | 285µg | 20µg | 29% |
| Углеводы | 76.8g | 0.12g | 26% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.227mg | 25% |
| Витамин B9 | 100µg | 8µg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.055mg | 19% |
| Фосфор | 93mg | 218mg | 18% |
| Селен | 12.9µg | 22µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.191mg | 15% |
| Цинк | 0.28mg | 1.78mg | 14% |
| Жиры | 5.99g | 15.08g | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 3.927g | 12% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 5.732mg | 12% |
| Холин | 8.4mg | 62.9mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 6.446g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 2.038g | 8% |
| Калорийность | 372kcal | 226kcal | 7% |
| Калий | 66mg | 255mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Магний | 44mg | 21mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Кальций | 44mg | 16mg | 3% |
| Натрий | 361mg | 335mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 0.12g | N/A |
| Медь | 0.073mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.46mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
26%
Итоговая оценка минералов
37%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.534g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах