Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3320%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит больше СеленСелен +460.9%
Содержит больше КальцийКальций +231.8%
Содержит больше КалийКалий +177.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1040%
Содержит больше Витамин EВитамин E +960%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2502.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1328.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +70.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Молочный коктейль DV% diff.
Железо 3.42mg 0.1mg 42%
Витамин A 285µg 25µg 29%
Витамин B2 0.549mg 0.195mg 27%
Витамин B6 0.38mg 0.042mg 26%
Витамин B9 100µg 7µg 23%
Витамин B3 3.8mg 0.146mg 23%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B1 0.285mg 0.03mg 21%
Углеводы 76.8g 17.75g 20%
Селен 12.9µg 2.3µg 19%
Калорийность 372kcal 112kcal 13%
Натрий 361mg 95mg 12%
Кальций 44mg 146mg 10%
Магний 44mg 12mg 8%
Витамин B5 0.368mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.875g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.113g 5%
Жиры 5.99g 3.03g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Калий 66mg 183mg 3%
Фосфор 93mg 115mg 3%
Витамин E 0.53mg 0.05mg 3%
Насыщенные жиры 1.393g 1.886g 2%
Медь 0.073mg 0.051mg 2%
Марганец 0.014mg 1%
Холин 8.4mg 14.3mg 1%
Цинк 0.28mg 0.39mg 1%
Белки 3.99g 3.86g 0%
Чистые углеводы 75.3g 17.75g N/A
Сахар 4.87g 17.75g N/A
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +332.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%
Содержит больше ВодаВода +518.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +281.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +677%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.