Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +734.1%
Содержит больше МедьМедь +135.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%
Содержит больше КальцийКальций +1529.5%
Содержит больше КалийКалий +103%
Содержит больше ЦинкЦинк +903.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.2%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2092.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3589.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +578.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше ХолинХолин +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~298µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.393g 19.113g 81%
Кальций 44mg 717mg 67%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Фосфор 93mg 468mg 54%
Белки 3.99g 23.41g 39%
Железо 3.42mg 0.41mg 38%
Жиры 5.99g 30.04g 37%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B6 0.38mg 0.056mg 25%
Углеводы 76.8g 1.12g 25%
Цинк 0.28mg 2.81mg 23%
Витамин B3 3.8mg 0.103mg 23%
Витамин B1 0.285mg 0.013mg 23%
Витамин B9 100µg 12µg 22%
Витамин B2 0.549mg 0.32mg 18%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 8.711g 13%
Натрий 361mg 628mg 12%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Медь 0.073mg 0.031mg 5%
Магний 44mg 27mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Селен 12.9µg 14.5µg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин E 0.53mg 0.26mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.5µg 2%
Калий 66mg 134mg 2%
Холин 8.4mg 15.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.661g 1%
Витамин A 285µg 298µg 1%
Калорийность 372kcal 368kcal 0%
Чистые углеводы 75.3g 1.12g N/A
Сахар 4.87g 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6757.1%
Содержит больше БелкиБелки +486.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +401.5%
Содержит больше ВодаВода +246.9%
Содержит больше ДругоеДругое +210.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.