Тарт или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тарт и мясо кролика
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем тарт. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как тарт содержит 372 калорий.
- Тарт имеет больше витамина B2, витамина B9, витамина B1 и витамина A; однако, мясо кролика богаче витамином B12, холином, фосфором, цинком и железом.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% выше, чем тарт.
- Тарт имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тарт составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Breakfast tart, low fat и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +419.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +684.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1446.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Белки | 3.99g | 33.02g | 58% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.07mg | 37% |
| Витамин A | 285µg | 0µg | 32% |
| Углеводы | 76.8g | 0g | 26% |
| Витамин B9 | 100µg | 8µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.02mg | 22% |
| Холин | 8.4mg | 129.9mg | 22% |
| Фосфор | 93mg | 240mg | 21% |
| Цинк | 0.28mg | 2.38mg | 19% |
| Железо | 3.42mg | 4.85mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 6.4mg | 16% |
| Натрий | 361mg | 45mg | 14% |
| Медь | 0.073mg | 0.176mg | 11% |
| Калорийность | 372kcal | 173kcal | 10% |
| Калий | 66mg | 343mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.95g | 6% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Селен | 12.9µg | 15.2µg | 4% |
| Жиры | 5.99g | 3.51g | 4% |
| Кальций | 44mg | 18mg | 3% |
| Магний | 44mg | 31mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.34mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 1.05g | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.41mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +727.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
