Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +4300%
Содержит больше КальцийКальций +4300%
Содержит больше КалийКалий +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +9200%
Содержит больше СеленСелен +658.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3462.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +347.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5525%
Содержит больше ХолинХолин +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 3.42mg 0.09mg 42%
Витамин A 285µg 8µg 31%
Витамин B2 0.549mg 0.165mg 30%
Селен 12.9µg 1.7µg 20%
Витамин B3 3.8mg 0.689mg 19%
Витамин B9 100µg 30µg 18%
Витамин K 0.4µg 22.5µg 18%
Натрий 361mg 4mg 16%
Витамин C 3.8mg 17mg 15%
Витамин B1 0.285mg 0.122mg 14%
Фосфор 93mg 1mg 13%
Витамин B6 0.38mg 0.234mg 11%
Магний 44mg 1mg 10%
Жиры 5.99g 0.45g 9%
Белки 3.99g 0.09g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0g 8%
Медь 0.073mg 0.009mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0g 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0g 6%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Кальций 44mg 1mg 4%
Калорийность 372kcal 310kcal 3%
Витамин E 0.53mg 0.98mg 3%
Цинк 0.28mg 0.01mg 2%
Калий 66mg 4mg 2%
Холин 8.4mg 13.3mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 76.17g N/A
Углеводы 76.8g 76.37g 0%
Сахар 4.87g 68.03g N/A
Марганец 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +4333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1231.1%
Содержит больше ДругоеДругое +686.7%
Содержит больше ВодаВода +90.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.