Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +528.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.2%
Содержит больше КалийКалий +307.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше СеленСелен +14.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +562.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1566.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.846mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.28mg 4.12mg 35%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B2 0.549mg 0.16mg 30%
Углеводы 76.8g 0g 26%
Витамин B9 100µg 6µg 24%
Насыщенные жиры 1.393g 6.333g 22%
Белки 3.99g 14.63g 21%
Витамин B1 0.285mg 0.043mg 20%
Железо 3.42mg 1.93mg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Жиры 5.99g 15.69g 15%
Витамин B6 0.38mg 0.214mg 13%
Натрий 361mg 74mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 6.861g 9%
Калорийность 372kcal 204kcal 8%
Фосфор 93mg 145mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Магний 44mg 18mg 6%
Калий 66mg 269mg 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Кальций 44mg 7mg 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Селен 12.9µg 14.8µg 3%
Холин 8.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.643g 2%
Марганец 0.017mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 0g N/A
Сахар 4.87g N/A
Медь 0.073mg 0.073mg 0%
Витамин B3 3.8mg 3.846mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.9%
Содержит больше ВодаВода +437.5%
Содержит больше ДругоеДругое +320.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.