Сравнить продукты Тарт и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +197% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +431.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1122.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2594.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +668.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12738.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 224µg | 186% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.129mg | 32% |
| Углеводы | 76.8g | 2.85g | 25% |
| Селен | 12.9µg | 1µg | 22% |
| Калорийность | 372kcal | 22kcal | 18% |
| Витамин C | 3.8mg | 20.2mg | 18% |
| Марганец | 0.395mg | 17% | |
| Витамин A | 285µg | 131µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.171mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.221mg | 16% |
| Железо | 3.42mg | 2.14mg | 16% |
| Натрий | 361mg | 33mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.162mg | 10% |
| Жиры | 5.99g | 0.49g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.026g | 8% |
| Витамин E | 0.53mg | 1.62mg | 7% |
| Кальций | 44mg | 108mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.05g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.7g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.13g | 5% |
| Магний | 44mg | 22mg | 5% |
| Цинк | 0.28mg | 0.77mg | 4% |
| Калий | 66mg | 196mg | 4% |
| Витамин B9 | 100µg | 83µg | 4% |
| Фосфор | 93mg | 73mg | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.042mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 18.3mg | 2% |
| Белки | 3.99g | 3.17g | 2% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 0.38g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
71%
Итоговая оценка минералов
37%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.343g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах