Сравнить продукты Тарт и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1361.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +118.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.51g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.059g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 12.9µg | 37.5µg | 45% |
| Витамин A | 285µg | 0µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.623mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.026mg | 27% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.272mg | 21% |
| Белки | 3.99g | 11.9g | 16% |
| Натрий | 361mg | 698mg | 15% |
| Клетчатка | 1.5g | 5.1g | 14% |
| Медь | 0.073mg | 0.163mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 5.439mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Витамин B9 | 100µg | 132µg | 8% |
| Железо | 3.42mg | 4.08mg | 8% |
| Цинк | 0.28mg | 0.89mg | 6% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Магний | 44mg | 31mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 76mg | 3% |
| Фосфор | 93mg | 115mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 1.273g | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Калорийность | 372kcal | 407kcal | 2% |
| Калий | 66mg | 124mg | 2% |
| Углеводы | 76.8g | 73.5g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 1.51g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 3.059g | 1% |
| Жиры | 5.99g | 6.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
35%
Итоговая оценка минералов
37%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)