Сравнить продукты Тарт и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+41.9%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+19.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+87.9%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Содержит
больше
Селен
+190.7%
Содержит
больше
Магний
+41.9%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+19.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+87.9%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Содержит
больше
Селен
+190.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1361.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1361.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+118.9%
Содержит
больше
Белки
+198.2%
Содержит
больше
Жиры
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+111.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Вода
+118.9%
Содержит
больше
Белки
+198.2%
Содержит
больше
Жиры
+10.2%
Содержит
больше
Другое
+111.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.51
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.51
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.059
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.3g | 68.4g | ||
Белки | 3.99g | 11.9g | |
Жиры | 5.99g | 6.6g | |
Углеводы | 76.8g | 73.5g | |
Калорийность | 372kcal | 407kcal | |
Сахар | 4.87g | ||
Клетчатка | 1.5g | 5.1g | |
Кальций | 44mg | 76mg | |
Железо | 3.42mg | 4.08mg | |
Магний | 44mg | 31mg | |
Фосфор | 93mg | 115mg | |
Калий | 66mg | 124mg | |
Натрий | 361mg | 698mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.89mg | |
Медь | 0.073mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.5mg | ||
Селен | 12.9µg | 37.5µg | |
Витамин A | 950IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 285µg | 0µg | |
Витамин E | 0.53mg | ||
Витамин C | 3.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.285mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.549mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.429mg | ||
Витамин B6 | 0.38mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 100µg | 132µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.14mg | ||
Треонин | 0.337mg | ||
Изолейцин | 0.456mg | ||
Лейцин | 0.832mg | ||
Лизин | 0.278mg | ||
Метионин | 0.211mg | ||
Фенилаланин | 0.586mg | ||
Валин | 0.514mg | ||
Гистидин | 0.255mg | ||
Насыщенные жиры | 1.393g | 1.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 1.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
38%
Итоговая оценка минералов
37%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах