Тарт или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тарт и томатный суп?
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем тарт. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как тарт содержит 372 калорий.
- Томатный суп содержит меньше витамина B2, железа, витамина B6, витамина B9, витамина B1, витамина B3, селена, витамина A, фосфора и магния чем тарт.
- Тарт покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 42% больше, чем томатный суп.
Breakfast tart, low fat и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +528.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1079.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит больше СеленСелен | +760% |
| Содержит больше КалийКалий | +316.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7742.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.007mg | 42% |
| Железо | 3.42mg | 0.29mg | 39% |
| Витамин A | 285µg | 10µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.042mg | 26% |
| Витамин B9 | 100µg | 0µg | 25% |
| Углеводы | 76.8g | 7.45g | 23% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.02mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.42mg | 21% |
| Селен | 12.9µg | 1.5µg | 21% |
| Калорийность | 372kcal | 32kcal | 17% |
| Фосфор | 93mg | 15mg | 11% |
| Жиры | 5.99g | 0.21g | 9% |
| Магний | 44mg | 7mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.067g | 8% |
| Натрий | 361mg | 186mg | 8% |
| Белки | 3.99g | 0.71g | 7% |
| Калий | 66mg | 275mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.056g | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.029mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.077g | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Кальций | 44mg | 8mg | 4% |
| Марганец | 0.067mg | 3% | |
| Витамин C | 3.8mg | 6.3mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 4.03g | N/A |
| Холин | 8.4mg | 6.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +462% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2752.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +930.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +652.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4882.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1040.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
