Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +158.8%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +334.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +319.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +334.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +231.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Черимойя DV% diff.
Железо 3.42mg 0.27mg 39%
Витамин B2 0.549mg 0.131mg 32%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Селен 12.9µg 23%
Витамин B3 3.8mg 0.644mg 20%
Углеводы 76.8g 17.71g 20%
Витамин B9 100µg 23µg 19%
Витамин B1 0.285mg 0.101mg 15%
Натрий 361mg 7mg 15%
Калорийность 372kcal 75kcal 15%
Витамин C 3.8mg 12.6mg 10%
Фосфор 93mg 26mg 10%
Витамин B6 0.38mg 0.257mg 9%
Жиры 5.99g 0.68g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.055g 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Калий 66mg 287mg 7%
Витамин B5 0.345mg 7%
Клетчатка 1.5g 3g 6%
Магний 44mg 17mg 6%
Белки 3.99g 1.57g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.188g 5%
Насыщенные жиры 1.393g 0.233g 5%
Марганец 0.093mg 4%
Кальций 44mg 10mg 3%
Витамин E 0.53mg 0.27mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Цинк 0.28mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 14.71g N/A
Сахар 4.87g 12.87g N/A
Медь 0.073mg 0.069mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +154.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +780.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81.5%
Содержит больше ВодаВода +559.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5969.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +367%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.