Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.9%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше СеленСелен +148.1%
Содержит больше КальцийКальций +15.9%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +79.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +917.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1848.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +630.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +455.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +446.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.56mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 1.393g 9.921g 39%
Железо 3.42mg 0.63mg 35%
Витамин B2 0.549mg 0.193mg 27%
Жиры 5.99g 22.5g 25%
Витамин B6 0.38mg 0.052mg 25%
Витамин B3 3.8mg 0.195mg 23%
Витамин B1 0.285mg 0.028mg 21%
Витамин B9 100µg 18µg 21%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Углеводы 76.8g 25.5g 17%
Витамин A 285µg 159µg 14%
Селен 12.9µg 5.2µg 14%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 8.634g 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Магний 44mg 11mg 8%
Холин 8.4mg 45.9mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Медь 0.073mg 0.02mg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 1.602g 5%
Витамин C 3.8mg 0.4mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.4g 4%
Витамин K 0.4µg 4.4µg 3%
Калорийность 372kcal 321kcal 3%
Белки 3.99g 5.5g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Натрий 361mg 438mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Цинк 0.28mg 0.51mg 2%
Калий 66mg 90mg 1%
Кальций 44mg 51mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 25.1g N/A
Сахар 4.87g 21.8g N/A
Фосфор 93mg 93mg 0%
Витамин E 0.53mg 0.56mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше БелкиБелки +37.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +275.6%
Содержит больше ВодаВода +278.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.