Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Шербет

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2342.9%
Содержит больше МедьМедь +160.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.5%
Содержит больше СеленСелен +760%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5931.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1552.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Шербет DV% diff.
Железо 3.42mg 0.14mg 41%
Витамин B2 0.549mg 0.097mg 35%
Витамин A 285µg 12µg 30%
Витамин B6 0.38mg 0.023mg 27%
Витамин B9 100µg 4µg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.063mg 23%
Витамин B1 0.285mg 0.027mg 22%
Селен 12.9µg 1.5µg 21%
Углеводы 76.8g 30.4g 15%
Натрий 361mg 46mg 14%
Калорийность 372kcal 144kcal 11%
Магний 44mg 8mg 9%
Фосфор 93mg 40mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.53g 7%
Жиры 5.99g 2g 6%
Белки 3.99g 1.1g 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.08g 5%
Медь 0.073mg 0.028mg 5%
Витамин B5 0.224mg 4%
Витамин E 0.53mg 0.01mg 3%
Цинк 0.28mg 0.48mg 2%
Витамин C 3.8mg 2.3mg 2%
Калий 66mg 96mg 1%
Кальций 44mg 54mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Насыщенные жиры 1.393g 1.16g 1%
Чистые углеводы 75.3g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 4.87g 24.32g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Холин 8.4mg 7.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +262.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.6%
Содержит больше ДругоеДругое +195%
Содержит больше ВодаВода +449%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +529.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +997.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.