Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +238.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +565.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~71mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Штрудель DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Железо 3.42mg 5.9mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 4.6g 25%
Кальций 44mg 293mg 25%
Фосфор 93mg 263mg 24%
Селен 12.9µg 23%
Натрий 361mg 691mg 14%
Витамин B6 0.38mg 0.53mg 12%
Витамин A 285µg 395µg 12%
Углеводы 76.8g 50g 9%
Витамин B3 3.8mg 5.3mg 9%
Витамин B1 0.285mg 0.39mg 9%
Жиры 5.99g 11g 8%
Витамин B2 0.549mg 0.45mg 8%
Медь 0.073mg 8%
Магний 44mg 13mg 7%
Витамин B9 100µg 74µg 7%
Насыщенные жиры 1.393g 2.7g 6%
Витамин E 0.53mg 0mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин C 3.8mg 4%
Калорийность 372kcal 318kcal 3%
Белки 3.99g 5g 2%
Холин 8.4mg 2%
Цинк 0.28mg 0.4mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 2.8g 1%
Чистые углеводы 75.3g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Калий 66mg 71mg 0%
Сахар 4.87g 16.8g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.6%
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.6%
Содержит больше ВодаВода +142.5%
Содержит больше ДругоеДругое +306.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +423.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.