Сравнить продукты Творог и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +683.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +680% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +555.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 352kcal |
|
| Белки | 11.12g | 23.78g |
|
| Жиры | 4.3g | 28.2g |
|
| 3.38g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 0.57g |
|
| Холестерин | 17mg | 123mg |
|
| Витамин D | 3IU | 21IU |
|
| Магний | 8mg | 24mg |
|
| Кальций | 83mg | 650mg |
|
| Калий | 104mg | 136mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 2.67g | 0.57g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 159mg | 360mg |
|
| Натрий | 364mg | 534mg |
|
| Витамин A | 140IU | 1092IU |
|
| Витамин A | 37µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.011mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 18µg |
|
| Холин | 18.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 1.323mg |
|
| Валин | 0.748mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.686mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
30%
Итоговая оценка минералов
23%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.973g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины