Сравнить продукты Творог и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +754.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 254kcal |
|
| Белки | 11.12g | 3g |
|
| Жиры | 4.3g | 14g |
|
| 3.38g | 27.89g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 28.89g |
|
| Холестерин | 17mg | 15mg |
|
| Витамин D | 3IU | 4IU |
|
| Магний | 8mg | 20mg |
|
| Кальций | 83mg | 60mg |
|
| Калий | 104mg | 204mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.36mg |
|
| Сахар | 2.67g | 21.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 159mg | 128mg |
|
| Натрий | 364mg | 115mg |
|
| Витамин A | 140IU | 410IU |
|
| Витамин A | 37µg | 117µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.002mg | 0.087mg |
|
| Селен | 9.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.111mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 19µg |
|
| Холин | 18.4mg | 11.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 2.717g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 1.775g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.022mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ice cream sundae cone более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах