Сравнить продукты Творог и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +315% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +985.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2684.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +428.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2355.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 3.02g | 19% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 2.757mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.243mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.11µg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Марганец | 0.002mg | 0.256mg | 11% |
| Фосфор | 159mg | 94mg | 9% |
| Железо | 0.07mg | 0.76mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.055mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.02mg | 6% |
| Кальций | 83mg | 20mg | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.073mg | 5% |
| Жиры | 4.3g | 6.98g | 4% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.74mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 37.4mg | 3% |
| Калий | 104mg | 218mg | 3% |
| Витамин A | 37µg | 65µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2.173g | 3% |
| Селен | 9.7µg | 8.1µg | 3% |
| Холестерин | 17mg | 26mg | 3% |
| Белки | 11.12g | 9.76g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 1.352g | 2% |
| Натрий | 364mg | 402mg | 2% |
| Калорийность | 98kcal | 129kcal | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 16µg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.54g | 1% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 6.87g | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 5.37g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 3.03g | N/A |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.032mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
23%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.366g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины