Сравнить продукты Творог и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1836.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1186.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5524.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1114.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8688.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5226.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +783.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +179.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +891.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1575.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6704.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 37µg | 2081µg | 227% |
| Витамин E | 0.08mg | 29.83mg | 198% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 2.45mg | 185% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Железо | 0.07mg | 7.8mg | 97% |
| Марганец | 0.002mg | 2mg | 87% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.919mg | 58% |
| Калий | 104mg | 2014mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 8.37g | 55% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 8.701mg | 54% |
| Медь | 0.029mg | 0.373mg | 38% |
| Магний | 8mg | 152mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.328mg | 25% |
| Витамин B9 | 12µg | 106µg | 24% |
| Жиры | 4.3g | 17.27g | 20% |
| Цинк | 0.4mg | 2.48mg | 19% |
| Фосфор | 159mg | 293mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Углеводы | 3.38g | 56.63g | 18% |
| Натрий | 364mg | 30mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 11% | |
| Калорийность | 98kcal | 318kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 3.26g | 7% |
| Кальций | 83mg | 148mg | 7% |
| Холин | 18.4mg | 51.5mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2.75g | 5% |
| Селен | 9.7µg | 8.8µg | 2% |
| Белки | 11.12g | 12.01g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 29.43g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
221%
Итоговая оценка минералов
23%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.542g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины