Сравнить продукты Творог и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +259.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +73.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 77kcal |
|
| Белки | 11.12g | 3.52g |
|
| Жиры | 4.3g | 2.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 3.38g | 9.74g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 10.74g |
|
| Холестерин | 17mg | 8mg |
|
| Витамин D | 3IU | 45IU |
|
| Магний | 8mg | 23mg |
|
| Кальций | 83mg | 114mg |
|
| Калий | 104mg | 197mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 2.67g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 159mg | 105mg |
|
| Натрий | 364mg | 44mg |
|
| Витамин A | 140IU | 176IU |
|
| Витамин A | 37µg | 51µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.013mg |
|
| Селен | 9.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 18.4mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 1.431g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.084g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.067mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
23%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах