Сравнить продукты Творог и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1365.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19700% |
| Содержит больше МедьМедь | +12962.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1602.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191750% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2107.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2559.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1613% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +487.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.029mg | 3.788mg | 418% |
| Железо | 0.07mg | 13.86mg | 172% |
| Марганец | 0.002mg | 3.837mg | 167% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Магний | 8mg | 499mg | 117% |
| Фосфор | 159mg | 734mg | 82% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Цинк | 0.4mg | 6.81mg | 58% |
| Калий | 104mg | 1524mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 8.07g | 29% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Углеводы | 3.38g | 57.9g | 18% |
| Белки | 11.12g | 19.6g | 17% |
| Натрий | 364mg | 21mg | 15% |
| Жиры | 4.3g | 13.7g | 14% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 2.185mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 4.57g | 9% |
| Селен | 9.7µg | 14.3µg | 8% |
| Калорийность | 98kcal | 228kcal | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.254mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.241mg | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 32µg | 5% |
| Кальций | 83mg | 128mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.44g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 20.9g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 1.75g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах