Сравнить продукты Творог и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +99% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +178.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +73.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 11.12g | 3.99g | 14% |
| Натрий | 364mg | 84mg | 12% |
| Холестерин | 17mg | 51mg | 11% |
| Селен | 9.7µg | 6µg | 7% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 3IU | 47IU | 6% |
| Кальций | 83mg | 139mg | 6% |
| Углеводы | 3.38g | 17.6g | 5% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.52µg | 4% |
| Фосфор | 159mg | 130mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.699mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.061mg | 3% |
| Калий | 104mg | 207mg | 3% |
| Железо | 0.07mg | 0.34mg | 3% |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 37µg | 52µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 11.8mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.064mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 2.032g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 1.127g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.312g | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 122kcal | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.51mg | 1% |
| Жиры | 4.3g | 4g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 2.67g | 4.82g | N/A |
| Медь | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.06mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0.007mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.132mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
23%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кастард более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины