Сравнить продукты Творог и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +736.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +146.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +491.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 43.9mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Фосфор | 159mg | 19mg | 20% |
| Селен | 9.7µg | 0µg | 18% |
| Белки | 11.12g | 1.88g | 18% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 364mg | 10mg | 15% |
| Железо | 0.07mg | 0.86mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.208mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.103g | 7% |
| Медь | 0.029mg | 0.095mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.09mg | 6% |
| Марганец | 0.002mg | 0.135mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 0.86g | 5% |
| Углеводы | 3.38g | 15.9g | 4% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 8.4mg | 2% |
| Калий | 104mg | 186mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.17mg | 2% |
| Кальций | 83mg | 62mg | 2% |
| Витамин A | 37µg | 15µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.154g | 2% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.429mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 17µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.036mg | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 71kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 9.4g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 9.36g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.15mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.171g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
23%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.615g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах