Сравнить продукты Творог и Куриные крылышки

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Творог

2

Куриные крылышки

8

Содержит больше КальцийКальций	+388.2%
Содержит меньше НатрийНатрий	-52.7%

Содержит больше МагнийМагний	+250%
Содержит больше КалийКалий	+258.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+942.9%
Содержит больше МедьМедь	+137.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+77.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+77.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+11300%
Содержит больше СеленСелен	+80.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Творог

2

Куриные крылышки

10

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+168.8%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+3862.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+307.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+8200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+123.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+826.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+58.3%
Содержит больше ХолинХолин	+137.5%

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B3	0.099mg	8.217mg	51%
Полиненасыщенные жиры	0.123g	5.783g	38%
Витамин B6	0.046mg	0.426mg	29%
Витамин E	0.08mg	3.17mg	21%
Фосфор	159mg	282mg	18%
Натрий	364mg	769mg	18%
Белки	11.12g	19.22g	16%
Жиры	4.3g	13.95g	15%
Витамин B5	0.557mg	1.244mg	14%
Селен	9.7µg	17.5µg	14%
Витамин B12	0.43µg	0.16µg	11%
Мононенасыщенные жиры	0.778g	4.83g	10%
Холестерин	17mg	48mg	10%
Марганец	0.002mg	0.228mg	10%
Калорийность	98kcal	271kcal	9%
Калий	104mg	373mg	8%
Железо	0.07mg	0.73mg	8%
Крахмал		17.03g	7%
Витамин B1	0.027mg	0.11mg	7%
Витамин K	0µg	8µg	7%
Кальций	83mg	17mg	7%
Углеводы	3.38g	17.25g	5%
Клетчатка	0g	1.2g	5%
Холин	18.4mg	43.7mg	5%
Магний	8mg	28mg	5%
Насыщенные жиры	1.718g	2.493g	4%
Медь	0.029mg	0.069mg	4%
Витамин A	37µg	3µg	4%
Цинк	0.4mg	0.71mg	3%
Витамин B9	12µg	19µg	2%
Витамин D	3IU	7IU	1%
Витамин B2	0.163mg	0.179mg	1%
Витамин D	0.1µg	0.2µg	1%
Витамин C	0mg	1.1mg	1%
Чистые углеводы	3.38g	16.05g	N/A
Сахар	2.67g	0.4g	N/A
Транс-жиры		0.052g	N/A
Триптофан	0.147mg	0.222mg	0%
Треонин	0.5mg	0.803mg	0%
Изолейцин	0.591mg	0.845mg	0%
Лейцин	1.116mg	1.553mg	0%
Лизин	0.934mg	1.616mg	0%
Метионин	0.269mg	0.518mg	0%
Фенилаланин	0.577mg	1.437mg	0%
Валин	0.748mg	0.908mg	0%
Гистидин	0.326mg	0.655mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.002g	N/A
		0.211g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.003g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.015g	N/A
		0.008g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.007g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		5.439g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Творог

1

Белки: 11.12 г

Жиры: 4.3 г

Углеводы: 3.38 г

Вода: 79.79 г

Другое: 1.41 г

Куриные крылышки

4

Белки: 19.22 г

Жиры: 13.95 г

Углеводы: 17.25 г

Вода: 46.64 г

Другое: 2.94 г

Содержит больше ВодаВода

+71.1%

Содержит больше БелкиБелки	+72.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+224.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+410.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+108.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Творог

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г

Куриные крылышки

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-31.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+520.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+4601.6%