Сравнить продукты Творог и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3071.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1250% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4203% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +334.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +343.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +838.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 1.87µg | 60% |
| Цинк | 0.4mg | 4.98mg | 42% |
| Натрий | 364mg | 1078mg | 31% |
| Железо | 0.07mg | 2.22mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 4.26mg | 26% |
| Белки | 11.12g | 21.8g | 21% |
| Холестерин | 17mg | 68mg | 17% |
| Селен | 9.7µg | 17.7µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.221mg | 13% |
| Холин | 18.4mg | 81.6mg | 11% |
| Медь | 0.029mg | 0.091mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 10mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.265mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 2.681g | 4% |
| Витамин A | 37µg | 2µg | 4% |
| Калий | 104mg | 210mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2.118g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
| Калорийность | 98kcal | 147kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.052mg | 2% |
| Жиры | 4.3g | 5.82g | 2% |
| Магний | 8mg | 17mg | 2% |
| Фосфор | 159mg | 175mg | 2% |
| Углеводы | 3.38g | 0.36g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Марганец | 0.002mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 0.36g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 4IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 0.1g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.161mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
37%
Итоговая оценка минералов
23%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 714mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.57g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины