Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Творог и Пралине

Сравнить

Инфографика

Творог vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +93%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше СеленСелен +438.9%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КалийКалий +108.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1742.9%
Содержит больше МедьМедь +1603.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +84000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +651.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Пралине DV% diff.
Марганец 0.002mg 1.682mg 73%
Медь 0.029mg 0.494mg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.123g 7.778g 51%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 14.683g 35%
Жиры 4.3g 25.9g 33%
Калорийность 98kcal 485kcal 19%
Углеводы 3.38g 59.59g 19%
Витамин B12 0.43µg 0µg 18%
Белки 11.12g 3.3g 16%
Витамин B1 0.027mg 0.203mg 15%
Железо 0.07mg 1.29mg 15%
Натрий 364mg 48mg 14%
Селен 9.7µg 1.8µg 14%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Цинк 0.4mg 1.67mg 12%
Магний 8mg 49mg 10%
Фосфор 159mg 104mg 8%
Витамин B2 0.163mg 0.053mg 8%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин B5 0.557mg 0.332mg 5%
Кальций 83mg 43mg 4%
Витамин A 37µg 1µg 4%
Витамин E 0.08mg 0.5mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Калий 104mg 217mg 3%
Витамин B3 0.099mg 0.415mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.077mg 2%
Насыщенные жиры 1.718g 2.224g 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.38g 56.09g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.67g 55.79g N/A
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +237%
Содержит больше ВодаВода +670.2%
Содержит больше ДругоеДругое +65.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +502.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1663%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1787.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6223.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.