Сравнить продукты Творог и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +251.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +481.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.81g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.819g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 11.12g | 3.16g | 16% |
| Натрий | 364mg | 98mg | 12% |
| Селен | 9.7µg | 3.7µg | 11% |
| Фосфор | 159mg | 87mg | 10% |
| Медь | 0.029mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.31µg | 5% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg | 5% |
| Углеводы | 3.38g | 19.64g | 5% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.326mg | 5% |
| Витамин D | 3IU | 44IU | 5% |
| Марганец | 0.002mg | 0.097mg | 4% |
| Железо | 0.07mg | 0.34mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Холестерин | 17mg | 9mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 4µg | 2% |
| Кальций | 83mg | 106mg | 2% |
| Жиры | 4.3g | 3.15g | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 11.3mg | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 120kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.038mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Калий | 104mg | 150mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 2.67g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 37µg | 39µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.157mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 1.81g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.819g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.18g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
23%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах