Сравнить продукты Творог и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24650% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1096.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3738.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +358.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +978.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +795.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1252.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1034.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17971.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 22.228g | 147% |
| Жиры | 4.3g | 38.5g | 53% |
| Железо | 0.07mg | 2.6mg | 32% |
| Селен | 9.7µg | 24.5µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.323mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 3.8mg | 23% |
| Калорийность | 98kcal | 558kcal | 23% |
| Марганец | 0.002mg | 0.495mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 8.828g | 20% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 5.502g | 17% |
| Витамин K | 0µg | 16.3µg | 14% |
| Углеводы | 3.38g | 45.7g | 14% |
| Фосфор | 159mg | 60mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 55µg | 11% |
| Медь | 0.029mg | 0.115mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.258mg | 7% |
| Белки | 11.12g | 7.4g | 7% |
| Кальций | 83mg | 10mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Натрий | 364mg | 253mg | 5% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.55mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 6.2mg | 2% |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.54mg | 1% |
| Калий | 104mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 44.2g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.147mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.158mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
23%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.784g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах