Сравнить продукты Творог и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1285.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3014.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +879.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1516.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 1.4mg | 61% |
| Витамин B9 | 12µg | 196µg | 46% |
| Медь | 0.029mg | 0.284mg | 28% |
| Железо | 0.07mg | 2.18mg | 26% |
| Магний | 8mg | 107mg | 24% |
| Натрий | 364mg | 872mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 0.7µg | 16% |
| Белки | 11.12g | 3.03g | 16% |
| Фосфор | 159mg | 80mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.6mg | 9% |
| Кальций | 83mg | 150mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.13g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 0.64g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.3µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.697mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.002mg | 3% |
| Калорийность | 98kcal | 45kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.058g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин A | 37µg | 18µg | 2% |
| Калий | 104mg | 50mg | 2% |
| Углеводы | 3.38g | 9.14g | 2% |
| Холин | 18.4mg | 13.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.218g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 8.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 0.65g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.38mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +267% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1241.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.2% |
