Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Творог и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Творог vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КальцийКальций +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7757.1%
Содержит больше МедьМедь +1279.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5900%
Содержит больше СеленСелен +353.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2605.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2435.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2086%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 9.4µg 374%
Витамин A 37µg 1001µg 107%
Железо 0.07mg 5.5mg 68%
Селен 9.7µg 44µg 62%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 25.61g 62%
Жиры 4.3g 43.84g 61%
Насыщенные жиры 1.718g 14.45g 58%
Холестерин 17mg 150mg 44%
Медь 0.029mg 0.4mg 41%
Калорийность 98kcal 462kcal 18%
Витамин B3 0.099mg 2.51mg 15%
Натрий 364mg 697mg 14%
Витамин B5 0.557mg 1.2mg 13%
Витамин B9 12µg 60µg 12%
Витамин B2 0.163mg 0.299mg 10%
Фосфор 159mg 200mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.123g 0.84g 5%
Цинк 0.4mg 0.92mg 5%
Марганец 0.002mg 0.12mg 5%
Витамин B1 0.027mg 0.088mg 5%
Холин 18.4mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 104mg 138mg 1%
Кальций 83mg 70mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.06mg 1%
Белки 11.12g 11.4g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Углеводы 3.38g 4.67g 0%
Чистые углеводы 3.38g 4.67g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.67g N/A
Триптофан 0.147mg 0.161mg 0%
Треонин 0.5mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.116mg 1.029mg 0%
Лизин 0.934mg 0.863mg 0%
Метионин 0.269mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0.567mg 0%
Валин 0.748mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.326mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше ВодаВода +115.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +919.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +116.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3191.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +582.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.