Сравнить продукты Творог и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2037.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1177.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13771.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4486.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +637550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1054.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +540.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1792% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +605% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.739g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 12.753mg | 554% |
| Медь | 0.029mg | 1.33mg | 145% |
| Витамин K | 0µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 0.07mg | 9.71mg | 121% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Магний | 8mg | 171mg | 39% |
| Кальций | 83mg | 443mg | 36% |
| Калий | 104mg | 1329mg | 36% |
| Углеводы | 3.38g | 63.95g | 20% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.291mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 1.399mg | 17% |
| Натрий | 364mg | 20mg | 15% |
| Селен | 9.7µg | 4.9µg | 9% |
| Калорийность | 98kcal | 251kcal | 8% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.143mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.108mg | 7% |
| Цинк | 0.4mg | 1.19mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.998g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.04mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 3.26g | 2% |
| Витамин A | 37µg | 27µg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 11.3mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 17µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 1.392g | 1% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.18mg | 1% |
| Белки | 11.12g | 10.39g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 38.65g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 0.64g | N/A |
| Фосфор | 159mg | 158mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.739g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.23g | 0% |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
54%
Итоговая оценка минералов
23%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 344mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.326g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.5)