Сравнить продукты Творог и Чеширский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +674.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +603.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +111.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +611.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 387kcal |
|
| Белки | 11.12g | 23.37g |
|
| Жиры | 4.3g | 30.6g |
|
| 3.38g | 4.78g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 4.78g |
|
| Холестерин | 17mg | 103mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 8mg | 21mg |
|
| Кальций | 83mg | 643mg |
|
| Калий | 104mg | 95mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 2.67g |
|
|
| Медь | 0.029mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 159mg | 464mg |
|
| Натрий | 364mg | 700mg |
|
| Витамин A | 140IU | 985IU |
|
| Витамин A | 37µg | 233µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.002mg | 0.012mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.413mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.83µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 18µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 19.475g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 8.671g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.87g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.3mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.832mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 1.451mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 2.238mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 1.945mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 1.231mg |
|
| Валин | 0.748mg | 1.56mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.821mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
23%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеширский сыр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеширский сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеширский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.757g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах