Сравнить продукты Творог и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +410.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.124g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 83kcal |
|
| Белки | 11.12g | 3.17g |
|
| Жиры | 4.3g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 3.38g | 9.54g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 10.34g |
|
| Холестерин | 17mg | 12mg |
|
| Витамин D | 3IU | 51IU |
|
| Магний | 8mg | 13mg |
|
| Кальций | 83mg | 112mg |
|
| Калий | 104mg | 167mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 2.67g | 9.54g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 159mg | 101mg |
|
| Натрий | 364mg | 60mg |
|
| Витамин A | 140IU | 98IU |
|
| Витамин A | 37µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.077mg |
|
| Селен | 9.7µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 5µg |
|
| Холин | 18.4mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 2.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.164mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.386g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах