Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +54%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше МедьМедь +43%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.9%
Содержит больше МарганецМарганец +18.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.108mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс McGriddles DV% diff.
Фосфор 72mg 316mg 35%
Жиры 7.46g 17.76g 16%
Натрий 385mg 737mg 15%
Витамин B1 0.05mg 0.209mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 7.532g 12%
Витамин B3 1.24mg 3.082mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 2.591g 11%
Калорийность 141kcal 312kcal 9%
Насыщенные жиры 3.446g 5.435g 9%
Углеводы 11.91g 31.25g 6%
Витамин B5 0.68mg 0.384mg 6%
Цинк 1.36mg 0.76mg 5%
Селен 2.2µg 4%
Холин 23.3mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Медь 0.113mg 0.079mg 4%
Железо 1.15mg 1.42mg 3%
Магний 26mg 14mg 3%
Кальций 97mg 63mg 3%
Белки 6.68g 8.41g 3%
Витамин B12 0.32µg 0.27µg 2%
Витамин B2 0.18mg 0.156mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Калий 210mg 145mg 2%
Марганец 0.167mg 0.198mg 1%
Витамин B9 42µg 37µg 1%
Холестерин 22mg 24mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 30.25g N/A
Сахар 11.23g N/A
Витамин B6 0.11mg 0.108mg 0%
Транс-жиры 0.956g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
Фруктоза 0.14g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше ВодаВода +80.4%
Содержит больше БелкиБелки +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.