Текс-мекс или пицца Пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты текс-мекс и пицца Пепперони?
- Пицца Пепперони содержит больше калорий, чем текс-мекс. Пицца Пепперони содержит 298 калорий, в то время как текс-мекс содержит 141 калорий.
- Текс-мекс богаче витамином B5, в то время как пицца Пепперони содержит больше селена, витамина B1, фосфора, витамина B3, витамина B12, железа и марганца.
- Пицца Пепперони покрывает вашу дневную потребность в селене на 33% больше, чем текс-мекс.
- Текс-мекс содержит в 2 раз больше витамина B5, чем пицца Пепперони. Текс-мекс содержит 0.68 мг витамина B5, в то время как пицца Пепперони содержит 0.378 мг.
- Текс-мекс имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Fast foods, taco salad и PIZZA HUT 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +836.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 20.6µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.287mg | 20% |
| Фосфор | 72mg | 205mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 3.465g | 17% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 3.84mg | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Натрий | 385mg | 692mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.64µg | 13% |
| Железо | 1.15mg | 2.14mg | 12% |
| Белки | 6.68g | 11.97g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Крахмал | 23.13g | 10% | |
| Жиры | 7.46g | 14.21g | 10% |
| Марганец | 0.167mg | 0.361mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 5.271g | 8% |
| Калорийность | 141kcal | 298kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.378mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.254mg | 6% |
| Углеводы | 11.91g | 30.49g | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Кальций | 97mg | 146mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 4.415g | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.14mg | 2% |
| Цинк | 1.36mg | 1.54mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Холестерин | 22mg | 25mg | 1% |
| Медь | 0.113mg | 0.105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 28.69g | N/A |
| Калий | 210mg | 199mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.487mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.952mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.247mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.564mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.604mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.322mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| 0.357g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +77.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.4% |
