Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Текс-мекс
  5. Сравнить
  6. Текс-мекс vs. Быстрое питание

Сравнить продукты Текс-мекс и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +56.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -14%
Содержит больше МарганецМарганец +113.8%
Содержит больше СеленСелен +822.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +534%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +178.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.5%
Содержит больше ХолинХолин +47.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +88.2%
Содержит больше БелкиБелки +147.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Текс-мекс Быстрое питание
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Быстрое питание DV% diff.
Селен 2.2µg 20.3µg 33%
Витамин B3 1.24mg 5.617mg 27%
Витамин B12 0.32µg 0.89µg 24%
Железо 1.15mg 3.06mg 24%
Витамин B1 0.05mg 0.317mg 22%
Белки 6.68g 16.52g 20%
Витамин B2 0.18mg 0.363mg 14%
Цинк 1.36mg 2.52mg 11%
Витамин B9 42µg 80µg 10%
Фосфор 72mg 134mg 9%
Крахмал 22.87g 9%
Марганец 0.167mg 0.357mg 8%
Витамин B6 0.11mg 0.212mg 8%
Калорийность 141kcal 297kcal 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Углеводы 11.91g 31.5g 7%
Жиры 7.46g 12.01g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 4.835g 6%
Насыщенные жиры 3.446g 4.493g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 1.68g 5%
Кальций 97mg 62mg 4%
Холестерин 22mg 33mg 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин B5 0.68mg 0.53mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Натрий 385mg 331mg 2%
Холин 23.3mg 34.4mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 1%
Медь 0.113mg 0.121mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 26mg 27mg 0%
Калий 210mg 197mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.075mg 0.144mg 0%
Треонин 0.254mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.549mg 1.13mg 0%
Лизин 0.486mg 0.785mg 0%
Метионин 0.145mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.67mg 0%
Валин 0.343mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Текс-мекс Быстрое питание
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Текс-мекс
Текс-мекс vs Чизбургер
Чизбургер
Текс-мекс
Текс-мекс vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Текс-мекс
Текс-мекс vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Быстрое питание
Быстрое питание vs Гамбургер
Гамбургер
Быстрое питание
Быстрое питание vs Сэндвич Субмарина
Сэндвич Субмарина
Быстрое питание
Быстрое питание vs Капуста Провансаль
Капуста Провансаль

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Текс-мекс
43%
Быстрое питание
Итоговая оценка минералов
30%
Текс-мекс
54%
Быстрое питание

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Текс-мекс
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.