Сравнить продукты Текс-мекс и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+223.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-41.8%
Содержит
больше
Цинк
+615.8%
Содержит
больше
Медь
+17.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+27.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.151
Содержит
больше
Кальций
+223.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-41.8%
Содержит
больше
Цинк
+615.8%
Содержит
больше
Медь
+17.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+27.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.151
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1550%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+767.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+631.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+124%
Содержит
больше
Витамин C
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1550%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+767.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+631.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+124%
Содержит
больше
Витамин C
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+634.1%
Содержит
больше
Жиры
+5228.6%
Содержит
больше
Углеводы
+178.3%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Другое
+34.4%
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Белки
+634.1%
Содержит
больше
Жиры
+5228.6%
Содержит
больше
Углеводы
+178.3%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Другое
+34.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19946.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1217.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19946.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1217.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.91g | 1.38g |
|
|
| Белки | 6.68g | 0.91g |
|
| Жиры | 7.46g | 0.14g |
|
| Углеводы | 11.91g | 4.28g |
|
| Калорийность | 141kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 1.78g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Кальций | 97mg | 30mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.47mg |
|
| Магний | 26mg | 13mg |
|
| Фосфор | 72mg | 20mg |
|
| Калий | 210mg | 170mg |
|
| Натрий | 385mg | 661mg |
|
| Цинк | 1.36mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.151mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 297IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg |
|
| Холин | 23.3mg | 10.4mg |
|
| Витамин K | 13µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.254mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.311mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.549mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.343mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.016mg |
|
| Холестерин | 22mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
30%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.412g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах