Текс-мекс или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами текс-мекс и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус и текс-мекс содержат примерно одинаковое количество калорий. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, а текс-мекс содержит 141 калорий.
- Текс-мекс имеет больше витамина B12, витамина B2, железа, витамина B5, цинка, фосфора, кальция и витамина B9, в то время как кисло-сладкий соус имеет больше марганца.
- Кисло-сладкий соус покрывает вашу дневную потребность в марганце на 26% больше, чем текс-мекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fast foods, taco salad и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +43% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1411.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +928.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +847.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +631.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +870.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +383.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.167mg | 0.761mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0g | 16% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Белки | 6.68g | 0.27g | 13% |
| Железо | 1.15mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.093mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.019mg | 12% |
| Цинк | 1.36mg | 0.09mg | 12% |
| Жиры | 7.46g | 0.02g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 8µg | 9% |
| Фосфор | 72mg | 7mg | 9% |
| Кальций | 97mg | 10mg | 9% |
| Углеводы | 11.91g | 38.22g | 9% |
| Витамин C | 1.8mg | 8.7mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0g | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.187mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0g | 6% |
| Магний | 26mg | 8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.053mg | 4% |
| Медь | 0.113mg | 0.079mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 2.4mg | 4% |
| Калий | 210mg | 99mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Натрий | 385mg | 371mg | 1% |
| Калорийность | 141kcal | 150kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2374.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37200% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.9% |
