Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +16.9%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше МедьМедь +140.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше МарганецМарганец +160.9%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1027.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +415.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +913%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 11.91g 98.09g 29%
Насыщенные жиры 3.446g 0g 16%
Натрий 385mg 28mg 16%
Витамин B2 0.18mg 0mg 14%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Белки 6.68g 0.12g 13%
Цинк 1.36mg 0.03mg 12%
Калорийность 141kcal 380kcal 12%
Жиры 7.46g 0g 11%
Витамин B5 0.68mg 0.132mg 11%
Фосфор 72mg 4mg 10%
Витамин B9 42µg 1µg 10%
Медь 0.113mg 0.047mg 7%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0g 7%
Витамин B3 1.24mg 0.11mg 7%
Железо 1.15mg 0.71mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0g 6%
Витамин B6 0.11mg 0.041mg 5%
Холин 23.3mg 2.3mg 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Марганец 0.167mg 0.064mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Калий 210mg 133mg 2%
Селен 2.2µg 1.2µg 2%
Кальций 97mg 83mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 11.91g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +5466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5299.3%
Содержит больше ДругоеДругое +255.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +723.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.