Сравнить продукты Текс-мекс и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1112.5%
Содержит
больше
Железо
+202.6%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+227.3%
Содержит
больше
Калий
+262.1%
Содержит
больше
Цинк
+423.1%
Содержит
больше
Медь
+175.6%
Содержит
больше
Марганец
+98.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Селен
+1150%
Содержит
больше
Кальций
+1112.5%
Содержит
больше
Железо
+202.6%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+227.3%
Содержит
больше
Калий
+262.1%
Содержит
больше
Цинк
+423.1%
Содержит
больше
Медь
+175.6%
Содержит
больше
Марганец
+98.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Селен
+1150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+606.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+606.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.3%
Содержит
больше
Жиры
+4562.5%
Содержит
больше
Другое
+515.4%
Содержит
больше
Углеводы
+95%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.57
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+76.3%
Содержит
больше
Жиры
+4562.5%
Содержит
больше
Другое
+515.4%
Содержит
больше
Углеводы
+95%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11745.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1279.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11745.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1279.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.91g | 21.82g |
|
|
| Белки | 6.68g | 3.79g |
|
| Жиры | 7.46g | 0.16g |
|
| Углеводы | 11.91g | 23.22g |
|
| Калорийность | 141kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g |
|
|
| Кальций | 97mg | 8mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.38mg |
|
| Магний | 26mg | 8mg |
|
| Фосфор | 72mg | 22mg |
|
| Калий | 210mg | 58mg |
|
| Натрий | 385mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.36mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.084mg |
|
| Селен | 2.2µg | 27.5µg |
|
| Витамин A | 297IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.371mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg |
|
| Холин | 23.3mg | 3.3mg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.254mg | 0.1mg |
|
| Изолейцин | 0.311mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.549mg | 0.259mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.184mg |
|
| Валин | 0.343mg | 0.162mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 22mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.022g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
7%
Итоговая оценка минералов
30%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.417g)