Сравнить продукты Текс-мекс и Миндаль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +938.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
Содержит больше КалийКалий | +249% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.6% |
Содержит больше МедьМедь | +812.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +568.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1204.8% |
Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +123.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +1540.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +216.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +569.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1110.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1296.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 25.63mg | 171% | |
Медь | 0.113mg | 1.031mg | 102% |
Марганец | 0.167mg | 2.179mg | 87% |
Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 12.329g | 76% |
Витамин B2 | 0.18mg | 1.138mg | 74% |
Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 31.551g | 72% |
Жиры | 7.46g | 49.93g | 65% |
Фосфор | 72mg | 481mg | 58% |
Магний | 26mg | 270mg | 58% |
Клетчатка | 12.5g | 50% | |
Железо | 1.15mg | 3.71mg | 32% |
Белки | 6.68g | 21.15g | 29% |
Калорийность | 141kcal | 579kcal | 22% |
Кальций | 97mg | 269mg | 17% |
Натрий | 385mg | 1mg | 17% |
Цинк | 1.36mg | 3.12mg | 16% |
Витамин B3 | 1.24mg | 3.618mg | 15% |
Калий | 210mg | 733mg | 15% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.205mg | 13% |
Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
Холин | 23.3mg | 52.1mg | 5% |
Витамин B5 | 0.68mg | 0.471mg | 4% |
Селен | 2.2µg | 4.1µg | 3% |
Углеводы | 11.91g | 21.55g | 3% |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.137mg | 2% |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
Насыщенные жиры | 3.446g | 3.802g | 2% |
Витамин B9 | 42µg | 44µg | 1% |
Чистые углеводы | 11.91g | 9.05g | N/A |
Сахар | 4.35g | N/A | |
Крахмал | 0.72g | 0% | |
Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
Триптофан | 0.075mg | 0.211mg | 0% |
Треонин | 0.254mg | 0.601mg | 0% |
Изолейцин | 0.311mg | 0.751mg | 0% |
Лейцин | 0.549mg | 1.473mg | 0% |
Лизин | 0.486mg | 0.568mg | 0% |
Метионин | 0.145mg | 0.157mg | 0% |
Фенилаланин | 0.277mg | 1.132mg | 0% |
Валин | 0.343mg | 0.855mg | 0% |
Гистидин | 0.201mg | 0.539mg | 0% |
Фруктоза | 0.11g | 0% | |
0.003g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

78%

Итоговая оценка минералов
30%

142%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Текс-мекс дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины